Τα αδκάρ (ενθυμήσεις) είναι γνωστά για την προσφορά τους ως προς την ψυχική γαλήνη και ηρεμία. Λίγοι όμως γνωρίζουν ότι τα αδκάρ προσφέρονται επίσης και ως ένα αποτελεσματικό τονωτικό για την μυϊκή/σωματική δύναμη. Ο μεγάλος Ιμάμης Ίμπν ουλ Κάγιεμ το τοποθετεί έξοχα στο ταφσίρ του για το άγια Κοράνι 11:52